Le training autogène de Schultz est une technique de relaxation basée sur l'autosuggestion visant à induire un état de détente profonde.

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Les pratiquants se concentrent sur des sensations comme la lourdeur, la chaleur, le calme.

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Pratiquée régulièrement la relaxation permet :

• une meilleure gestion du stress

• une meilleur gestion des douleurs chroniques

• une amélioration du sommeil

• une diminution de l'anxiété

Le massage bien-être pendant la grossesse et en postnatal est conçu pour apporter confort, relaxation et soutien aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans.

Ces massages sont adaptés aux besoins spécifiques de la maternité, aidant à soulager les tensions musculaires, réduire le stress, et améliorer la circulation sanguine.
Ils sont adaptés à chaque étape de la maternité et sont pratiqués dans des positions confortables. Des techniques douces sont utilisées pour assurer la sécurité et le bien-être de la mère et du bébé.

Le resserrage du bassin postnatal est une technique utilisée pour aider les femmes à retrouver la stabilité et la forme du bassin après l'accouchement.

Objectifs du resserrage du bassin :

• Restaurer la stabilité du bassin en aidant les articulations sacro-iliaques et la symphyse pubienne à retrouver leur alignement et leur stabilité.

• Soulager les douleurs pelviennes et lombaires.

• Favoriser la récupération musculaire en soutenant les muscles abdominaux et pelviens.

La Técarthérapie est une technique de physiothérapie qui utilise des courants électriques à haute fréquence pour stimuler la guérison des tissus, réduire la douleur, et améliorer la récupération musculaire.